Activer le mode nuit d’Ubuntu

Ubuntu propose aussi un mode nuit ou éclairage nocturne afin de limiter l'impact de la lumière bleue.
En effet, la lumière bleue des écrans provoquent des problèmes d'endormissement en perturbant le cycle biologique.
Le mode nuit d'Ubuntu vise à réduire les couleurs chaudes et la luminosité de l'écran pour éviter de déranger votre sommeil.

Ce tutoriel vous guide pour activer et configurer le mode nuit d'Ubuntu.

Activer le mode nuit d'Ubuntu

Comment activer le mode nuit d'Ubuntu

Pour tout comprendre les effets de la lumière bleue sur votre cycle circadiens, lisez cet article :

La distribution Linux propose deux modes de fonctionnement :

  • Du lever au coucher du soleil : La réduction des températures chaudes et luminosités est constante
  • Horaires manuel : vous réglez à quelle heure les couleurs et luminosité de votre écran se réduisent

Temps nécessaire : 5 minutes.

Comment activer le mode nuit d'Ubuntu

  1. Accéder aux paramètres d'Ubuntu

    Cliquez en haut à droite de votre écran sur l'icône flèche vers le bas.
    Puis Paramètres.
    Ouvrir les paramètres Ubuntu

  2. Ouvrir les paramètres du mode nuit

    Puis dans le menu de gauche, cliquez sur Écrans. 1
    Ensuite en haut cliquez sur mode nuit. 2Comment activer le mode nuit d'Ubuntu

  3. Activer le mode nuit

    Puis activez le mode nuit en faisant glisser le curseur vers la droite.Comment activer le mode nuit d'Ubuntu

  4. Paramétrer les horaires

    Dans le menu déroulant horaires, choisissez entre :
    - Coucher au lever du soleil pour activer le mode nuit de manière permanente
    - Horaire manuel : vous définissez une plage horaire de réduction des températures de couleurComment activer le mode nuit d'Ubuntu

  5. Paramétrer la plage horaire

    Si vous avez choisi horaire manuel, vous devez définir l'heure de début et de fin de l'éclairage nocturne.Comment activer le mode nuit d'Ubuntu

  6. Température de couleur

    Enfin dans température de couleur, réglez la force de la lumière bleue.
    Il ne faut pas que celle-ci soit trop importante pour éviter de perturber le cycle biologique.Comment activer le mode nuit d'Ubuntu

  7. Icône mode nuit

    Dès lors, une icône Mode nuit s'affiche en haut à droite de votre écran Ubuntu.
    En cliquant dessus, vous arrivez sur des options :
    - Désactiver jusqu'à demain : pour désactiver temporairement le mode nuit
    - Éteindre : désactiver complètement le mode nuit
    - Paramètres d'affichage : retrouvez l'écran de paramètres précédentComment activer le mode nuit d'Ubuntu

Bravo ! vous avez réussi à activer le mode nuit d'Ubuntu.

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